Stage sul metodo Caruso

Scritto da: Raffaele Giannetti In: Eventi Su: Commento: 0 Colpire: 1238

STAGE SUL METODO CARUSO®. Arrampicare con Paolo Caruso, per un movimento consapevole. Le tecniche autentiche insegnate direttamente dall'autore del metodo.

Corso medoto Caruso

STAGE SUL METODO CARUSO®

Arrampicare con Paolo Caruso, per un movimento consapevole
LE TECNICHE AUTENTICHE INSEGNATE DIRETTAMENTE DALL’AUTORE DEL METODO

9 -10 Aprile 2016
Ore 09:30 Palestra Balance, Via Campiglia 24, Carrara

A seconda delle condizioni meteo si deciderà se lavorare indoor o su roccia. Stage di due giorni di approfondimento delle tecniche principali del Metodo, Chi partecipa a questo stage avrà la possibilità di accedere a un successivo stage avanzato. Lo stage è rivolto a persone che già praticano l’arrampicata, anche a un livello base.

  • - I principi del movimento: il baricentro e gli arti
  • - Spostamento del peso, isolamento bacino-busto e corretto assetto dei piedi
  • - Il differente assetto del corpo: appoggio e aderenza
  • - I concetti di Previsione e Anticipo nel movimento
  • - Gioco dei piedi: anticipo dei talloni, passi pari e dispari
  • - Fase statica e fase dinamica nel movimento: posizioni e progressioni
  • - La corretta respirazione nel movimento
  • - Progressione Incrociata simultanea e non simultanea
  • - Progressione Fondamentale: e le 4 posizioni: come evitare la sfavorevole quinta posizione e l’ambio
  • - Tecniche complementari
  • - Progressione a Triangolo
  • - Cenni sulla Progressione Laterale
  • - Cenni sulla progressione con Tallonaggio
  • - Come riconoscere e individuare gli automatismi inconsapevoli
  • - Cenni su come individuare i propri limiti: il Punto Focale

Costo € 160.00 - Max. 15 partecipanti

IAMA è la scuola di arrampicata e alpinismo del Club Alpino San Marino
Gli istruttori IAMA sono gli unici ufficialmente riconosciuti dall’autore per l’insegnamento delle tecniche del Metodo

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